Todas las vitaminas son importantes para el funcionamiento del cuerpo, ya que desempeñan roles específicos en diferentes funciones y procesos.
La elección de las mejores vitaminas depende de las necesidades individuales y del estado de salud. Algunas vitaminas esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo son las vitaminas A, C, D, E y B12.
Son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente, para el metabolismo, el desarrollo, etc. Tipos: Complejo de vitamina B, Vit A, Vit C, Vit D, Vit E, Vit K.